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Dienstag, 19. März 2019
   
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Das Schlaf-gut-Buch
besser schlafen, optimal regenerieren, hellwach durch den Tag : extra: Geheimnis Tiefschlaf, Urquell der Energie
Verfasser: Strunz, Ulrich
Jahr: 2018
Verlag: München, Heyne
Sachbuch
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 Vorbestellen Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Vcx STR Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 10.04.2019
Inhalt Der bekannte Fitnessarzt zeigt medizinische Zusammenhänge zwischen Schlafstörungen und Fehlernährung auf, weist darauf hin, dass sich zu viel Bewegung nachteilig auf die Nachtruhe auswirken kann und stellt neueste Erkenntnisse zur Regenerationsfähigkeit des Körpers im Tiefschlaf vor.
Details
Verfasser: Strunz, Ulrich
Verfasserangabe: Ulrich Strunz
Jahr: 2018
Verlag: München, Heyne
Systematik: Vcx
Interessenkreis: Fit und gesund
ISBN: 978-3-453-20283-2
2. ISBN: 3-453-20283-X
Beschreibung: Originalausgabe, 223 Seiten : Illustrationen (schwarz-weiß)
Schlagwörter: Ratgeber, Schlaf, Schlafstörung
Mediengruppe: Sachbuch
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