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Hatha Yoga

komplett illustriertes Standardwerk

Verfasser: Kirk, Martin; Boon, Brooke; DiTuro, Daniel

Jahr: 2015

Verlag: München, Copress Verl.

Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Gezeigt werden 77 klassische Asanas, Atemübungen und Meditationen; jede Übung umfasst übersichtliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Gegenhaltungen, geistige und körperliche Vorzüge sowie Gegenanzeigen. Mit zahlreichen Hinweisen, illustriertem Asana-Index und verständlicher Theorie.