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Fast Fitness

der schnelle Weg zum Trainingserfolg

Verfasser: Roberts, Matt

Jahr: 2005

Verlag: Starnberg, Dorling Kindersley

Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Ybk 8 ROB	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Fitnessratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene mit 4 verschiedenen Workouts (dynamisches Zirkeltraining) zwischen 20 und 45: zum Abnehmen, um Muskeln zu definieren, zum Muskelaufbau und ein Ausdauertraining.