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Pilates für Frauen

das Vier-Stufen-Programm für mehr Beweglichkeit, Kraft und einen gesunden Körper

Verfasser: Stadler, Annette

Jahr: 2022

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Die Pilates-Trainerin und Inhaberin eines Pilates-Studios wendet sich mit diesem reich illustrierten Übungsbuch speziell an ein weibliches Publikum, bietet Mattenübungen für die Anfängerin bis zur Könnerin; mit ausführlichen Anleitungen.