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Gesundheitsratgeber Osteoporose

die besten Übungen, die richtige Ernährung

Verfasser: Höfler, Heike

Jahr: 2018

Verlag: Hannover, Humboldt

Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Neben kurzen Hintergrundinformationen zur Ernährung bei Osteoporose bzw. zur Prävention des Knochenabbaus steht im Mittelpunkt dieses Ratgebers ein Gymnastikprogramm. Die mit Fotostrecken illustrierten Übungen eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene und kommen ohne große Ausrüstung aus.