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Huller dich frei!

stark und glücklich durch Hula Hoop-Fitness

Verfasser: Hoop, Elli

Jahr: 2020

Verlag: Stuttgart, Frech

Reihe: Topp

Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Mit dem Hula-Hoop-Reifen werden Taille, Rücken, Po und Beckenboden trainiert. Die Übungen eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene; mit Ernährungstipps und Rezepten.