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7 Minuten am Tag

endlich gesünder leben : ein Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert

Verfasser: Rubin, Franziska

Jahr: 2020

Verlag: München, Engel-Verl.

Reihe: Fit und gersund

Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Sieben Minuten täglich reichen, um ungesunde Alltagsgewohnheiten in gesunde Verhaltensweisen zu ändern. Dabei helfen Tipps aus der Naturheilkunde, Ernährung, Anti-Stress-Maßnahmen, Selbstreflexion, Bewegung, Sozialverhalten und Wellness. Das Programm verspricht Erfolg.