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5:2 - Die Diät

5 Tage normal essen ; 2 Tage Kalorien reduzieren

Verfasser: Montalier, Delphine de; Debeugny, Charlotte

Jahr: 2015

Verlag: München [u.a.], AT-Verl.

Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Fünf Tage ausgewogen essen, an 2 Tagen mit 500 bzw. 600 kcal fasten. Nach Erläuterung der Prinzipien der 5:2-Diät und Tipps zur Umsetzung gibt es Rezepte für die Fastentage (für 1 Person) und für die fastenfreien Tage (für 4 Personen).