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Genussfasten

natürlich schlank mit individuellen Fastenintervallen

Verfasser: Lange, Elisabeth

Jahr: 2019

Verlag: München, GU

Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Der Diätratgeber stellt 90 Rezepte zum Abnehmen nach dem Prinzip des Intervallfastens vor; mit Informationen zu Fastentypen und -methoden. Die Autorin informiert über Ballaststoffe und Zucker, gibt Tipps zur Verwendung von Kräutern und Gewürzen und zur Vorratshaltung.