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Intensiv-Workout , Abnehmen, fit werden, sich schön fühlen!

Jahr: 2014

Verlag: Hamburg, WVG Medien

Reihe: Brigitte-Fitness

DVD

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: DVD Ybk 8 INT	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Intensiv-Workout, funktionales, hochintensives Training (HIT) liegt im Trend: Es ist effektiv, macht eine tolle Figur und erfordert nur wenig Zeit. Auf dieser DVD zeigt Workout-Expertin Michaela Holle ein herausforderndes, straffendes Intervall-Training für jedes Fitnesslevel. Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination werden verbessert - in kurzen, aber knackigen 20-Minuten-Workouts.