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Hatha Yoga

komplett illustriertes Standardwerk

Verfasser: Kirk, Martin; Boon, Brooke; DiTuro, Daniel

Jahr: 2015

Verlag: München, Copress Verl.

Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Vck 1 KIR	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 10.12.2024

Inhalt

Gezeigt werden 77 klassische Asanas, Atemübungen und Meditationen; jede Übung umfasst übersichtliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Gegenhaltungen, geistige und körperliche Vorzüge sowie Gegenanzeigen. Mit zahlreichen Hinweisen, illustriertem Asana-Index und verständlicher Theorie.