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Faszien in Bewegung

Bedeutung der Faszien in Training und Alltag ; zahlreiche Übungen für Fitness, Gesundheits- und Leistungssport

Verfasser: Slomka, Gunda; Schleip, Robert; Freiwald, Jürgen

Jahr: 2014

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Reihe: Wo Sport Spaß macht

Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Einblick in Entstehung, Physiologie und Anatomie des Bindegewebes, der Faszien, sowie Stand der Forschung. Dazu Vorschläge für ein Trainingskonzept mit diversen Übungen für den Fitness-, Gesundheits- und Leistungssportler.