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Barre Workout

das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga

Verfasser: Zylla, Amiena

Jahr: 2014

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Barre Workout nennt die Autorin ihr Übungsprogramm mit Elementen aus Ballett, Yoga und Pilates. Dazu drei Kurzprogramme für spezielle Muskelbereiche und zwei Ganzkörpertrainingseinheiten auf DVD.