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Muskel-Training für Frauen

über 200 Übungen für Fitness, Gesundheit und Attraktivität

Verfasser: Pagano, Joan

Jahr: 2015

Verlag: München, Dorling Kindersley

Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Der Ratgeber zeigt mit Schritt-für-Schritt-Abbildungen, wie Frauen mithilfe von ca. 200 Übungen zu Hause oder im Studio ihren Körper formen und straffen können. Alle Trainingsprogramme können in drei Schwierigkeitsstufen ausgeübt werden.