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Yoga

Fokus & Klarheit ; das Praxisbuch

Verfasser: Jakubowski, Tina von

Jahr: 2019

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Acht Kapitel geben Werkzeuge an die Hand, um gemäß der Yogaphilosophie eine Sinn bringende Richtung im Leben zu finden, und einen wohlwollenden Raum in und für sich selbst zu schaffen. Mit inspirierenden Impulsen, Atem-, Meditations- und Körperübungen sowie Rezepten für Reistage. Für Anfänger geeignet.