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After-Work-Meditation

Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit

Verfasser: Schulte, Gyan W.

Jahr: 2010

Verlag: München, Audio-Media-Verl.

Reihe: CD Wissen , Coaching

CD

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Die ca. einstündige aktive Meditations- und Entspannungs-CD führt unter Anleitung des Meditationstrainers zu den persönlichen inneren Kraftquellen: Nach einer Einführung über die Entstehung von Stress, folgt eine geführte Schüttel-, Atem- und Bewegungsmeditation zu rhythmischer, dann weicher Musik, der eine stille Phase im Sitzen und eine Tiefenentspannung im Liegen folgt.