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Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten

Verfasser: Adler, Kristin; Fengler, Arndt

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Trias

Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit großformatigen Fotos für eine schnelle Umsetzung eines Rückenbewegungsprogrammes, das sich mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lässt. Mit vier längeren Übungsprogrammen zur morgendlichen Stärkung, täglicher Routine oder Vorbereitung für einen rückenfordernden Tag.