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Pilates

Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance

Verfasser: Zylla, Amiena

Jahr: 2014

Verlag: München, blv

Sachbuch

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Inhalt

Ansprechend aufgemachter Ratgeber mit gängigen Pilates-Übungen für zu Hause, eingeteilt in Workouts für Bauch, Rücken, Beine, Po, Schultern, Arme und Brust; für Anfänger und Fortgeschrittene.