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15 Entscheidungen, die dein Leben verlängern

Verfasser: Heinrich, Christian (Verfasser)

Jahr: 2026

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Sachbuch

https://services.dnb.de/plus/idn/1395508992/blurb/ (E-Ressource Text)

verfügbar

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Inhalt

Dr. med. Christian Heinrich zeigt in 15 Kapiteln, wie sich Gesundheit und Lebensqualität mit kleinen Alltagsgewohnheiten verbessern lassen. Wissenschaftlich fundiert und ohne Leistungsdruck kombiniert der Ratgeber Tipps zu Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressabbau, um Krankheiten vorzubeugen.